TRANSIÇÕES OFENSIVAS / DEFENSIVAS

Formação: 3 equipes de 4 jogadores, separados por coletes;

Divida a quadra em 3 partes, sendo a parte do meio como zona intermediaria ( Pode usar as demarcações da quadra de volei);

Desenvolvimento: A equipe Verde ficará em uma zona e a equipe roxa ficará na outra zona;
A equipe vermelha ficará no meio fazendo as transições de zona,


Regras:

As equipes trocarão passes entre eles e quando possivel fazer o passe para a equipe contraria situada na Zona Oposta;

A equipe do meio terá que tentar recuperar a posse de bola;

Apenas 2 atletas da equipe que esta no meio poderão invadir a zona adversaria, os outros dois terão que ficar obrigatoriamente na zona intermediaria;

Caso a equipe que esta tentando recuperar a posse de bola, recuperar a posse, faz o passe para a equipe contraria e ocupa o lugar da equipe de quem eles recuperaram a posse da bola;

Já a equipe que perdeu a posse de bola vai para zona intermediaria e dará continuidade ao jogo.

Objetivos

Pressão no homem de posse de bola;

Marcação Zona;

Transições;

Compactação;


Variações

Poderá adequar o jogo conforme seu sistema defensivo;

Poderá permitir a entrada de mais um jogador na area de pressão